Kannst du Bier trinken und abnehmen?

Bier trinken und abnehmen:

Geht das?

Eine gute Frage!

Ihr gehen wir heute auf den Grund.

Nachfolgend erfährst du, ob du Bier trinken und trotzdem (gesund) abnehmen kannst.

Wie wirkt sich Bier aufs Abnehmen aus?

Alkohol ist ungesund.

Darüber müssen wir nicht reden.

Bei übermäßigem Verzehr kann er deiner Gesundheit schaden.

Außerdem enthält Alkohol viele leere Kalorien.

Die gute Nachricht ist aber:

Von Bier alleine nimmst du nicht zu.

Trinkst du also hin und wieder ein Feierabendbier, dürfte das deinem Abnehmerfolg nicht schaden.

Anders sieht es natürlich aus, wenn du regelmäßig viel Alkohol trinkst.

Zudem ist eine generell ausgewogene Ernährung gefragt, um Gewicht zu verlieren.

Und:

Sport darf ebenfalls nicht fehlen.

Möchtest du Bier trinken und abnehmen, ist also auf jeden Fall das richtige Maß wichtig.

Ein Bier pro Tag sollte es ja sowieso nicht sein.

Und nicht das Fastenbier.

Denke zudem daran, dass alkoholfreies Bier wie das Hutthurmer Bleifrei nicht nur gut schmeckt.

Es hat auch deutlich weniger Kalorien als ein Helles mit Alkohol.

Aber:

Auch alkoholfreies Bier solltest du nur in Maßen genießen

Alkoholfreies Bier lässt sich beim Abnehmen als „besser“ einstufen.

Maximal darf darin ja nur bis zu 0,5 % Vol. enthalten sein.

Auch gibt es Alkoholfreies mit 0,0 % Vol., zum Beispiel das Bitburger 0,0 % Herb Pils.

Solche 0,0er-Getränke zählen zu den Biersorten mit den wenigsten Kalorien.

Dennoch solltest du auch alkoholfreies Bier nur in Maßen genießen, wenn du abnehmen möchtest.

Alkohlfreies enthält nämlich Zucker, je nach Sorte sogar sehr viel davon.

In Summe lässt sich also sagen:

Ja, du kannst Bier trinken und abnehmen.

Wie so oft im Leben ist aber eine gute Balance gefragt.

Achte auf ausreichend Bewegung im Alltag und eine gesunde Ernährung.

Denke zudem daran, dass Alkohol den Appetit anregen oder deinen Stoffwechsel verlangsamen kann.

Alleine aus diesen Gründen sollte es definitiv nicht jeden Tag ein Bier sein.

Du möchtest mehr zum Thema Bier trinken und abnehmen erfahren?

• Auf fitforfun.de erfährst du zum Beispiel, ob Alkohol den Muskelaufbau und die Fettverbrennung hemmt.
• Interessierst du dich für den Bierbach, findest du bei Zentrum der Gesundheit Wissenswertes darüber.
• Du möchtest wissen, was dir ein längerer Alkoholverzicht bringen kann? Im Gesundheitsmagazin der AOK wird das beleuchtet.